20 октября — Всемирный день борьбы с остеопорозом

Что такое остеопороз и чем он опасен?

Остеопороз развивается, когда кости становятся тонкими и хрупкими. В результате они легко ломаются даже из-за небольшого толчка или падения. Каждая третья женщина и  каждый пятый мужчина в возрасте старше 50 лет имеют переломы, вызванные остеопорозом  — чаще всего в  областях предплечья, поясничного отдела позвоночника и  шейки бедра. Пожилым людям такие переломы грозят инвалидностью, потерей независимости, в некоторых случаях — даже смертью.

Факторы риска остеопороза и переломов:

• возраст старше 65 лет;
• предшествующие переломы у пациента после незначительной травмы или падения;
• перелом шейки бедра у родителей после незначительной травмы или падения;
• уменьшение роста на 2 см за последний год или более 4 см в течение жизни;
• склонность к падениям (2 и более падений в год);
• злоупотребление алкоголем;
• курение;
• системный прием глюкокортикоидов более трех месяцев;
• низкий индекс массы тела (ИМТ < 20 кг/м2);
• наличие заболеваний (сахарного диабета, гипертиреоза, ревматоидного артрита, хронических заболеваний кишечника), пересадка органов, продолжительная неподвижность.

Рекомендации для тех, у кого выявлен высокий риск  остеопороза

Здоровое питание, богатое кальцием, микроэлементамибелками, витамином D, и физическая активнось  — ключ к  профилактике остеопороза, но людям с высоким риском переломов и  тем, у  кого остеопороз уже диагностирован, необходима систематическая медикаментозная терапия. Современная медицина располагает лекарственными средствами, снижающими риск остеопоротических переломов на 50–70 процентов. Если человек старше 50 лет и у него уже был остеопоротический перелом, ему желательно  проконсультироваться с терапевтом, при необходимости – получить направление на прием в Краевом центре профилактики остеопороза.